Masalah lenguh, lesu dan sakit urat akan dialami semua orang, terutamanya mereka yang sering bersukan dan melakukan kerja-kerja berat seperti mengangkat barang dan memandu dalam jangka masa yang lama.

Walaupun puas diurut atau disapu ubat, kesakitan itu tetap ada. Salah satu cara mudah untuk mengatasinya adalah melalui pemakanan dan minuman. Anda boleh cuba amalkan minuman ini yang telah dikongsikan oleh Ida Shahida untuk melegakan masalah tersebut.

Amalkan Minuman Ini Untuk Mengatasi Masalah Lenguh Badan Dan Sakit Urat

Bahan-Bahan

• 6 batang serai (diketuk)
• 2 helai daun pandan (dikoyak-koyak)
• Halia besar 1/2 tapak tangan
• 2 sudu besar halba
• 1 1/2 botol besar air mineral atau 6 gelas air
• 1 sudu besar madu lebah asli

Cara Penyediaan

1. Satukan semua bahan kecuali madu dan rebus dengan api yang perlahan sampai mendidih lama.
2. Rebus sehingga air tinggal 3 sukatan air rebusan.
3. Tutup api dan sejukkan air rebusan tersebut.
4. Apabila air rebusan dah sejuk atau suam suam kuku, barulah boleh campurkan dengan madu lebah asli.

Nota: Setiap air rebusan mestilah menjadi separuh dari air yang biasa, baru boleh menjadi minuman yang berkhasiat.

Minuman ini seeloknya diamalkan tiga kali sehari untuk mendapatkan kesannya. Bahan-bahannya juga sangat mudah ditemui dan mungkin anda mempunyainya di dapur.

Jika selalu lenguh badan dan sakit urat, amalkan minuman ini untuk melegakan. Tiada bahan kimia dan sangat bagus untuk kesihatan tubuh badan.

Kredit: Ida Shahida

Baca Juga: Umur 86 Tahun Pun Masih Sihat Dan Kuat, Ini Tips Yang Diamalkan Oleh Kawan Atuknya