Siapa kata orang yang sedang diet tak boleh minum kopi? Sebenarnya boleh je tiada masalah. Yang penting anda kena ‘pandai’ pilih kopi yang betul. Nak guna kopi yang sachetpun tiada masalah.
Seorang dietitian berkongsikan cara untuk memilih sachet kopi yang sesuai untuk anda yang mahu menurunkan berat badan dan juga buat mereka yang mempunyai kencing manis.
Jom baca perkongsian oleh Mohd Khairul Azuan di bawah:
Saya letakkan aturan minuman sachet kopi dari Nestle. Ini adalah perbandingan setiap minuman sachet Nescafe mengikut label nutrisi masing-masing. Boleh pilih mengikut keperluan dan rajinkan membaca label.
- Nak turunkan berat: pilih yang rendah kalori.
- Ada kencing manis: Tak digalakkan minum tapi kalau nak minum, pilih yang rendah gula.
- Fokus nak kurangkan lemak: Pilih yang rendah lemak.
Secara keseluruhan, Nescafe blend&brew boleh dikatakan seimbang untuk peminat 3in1. Latte karamel bolehlah untuk hari yang terlalu stress. Yang lain-lain tu perlu fikir sendiri bila nak minum.
Kredit: Mohd Khairul Azuan
Baca Juga: Kekurangan Stok, McDonald’s Malaysia Tidak Lagi Keluarkan Kentang Goreng Bersaiz Large
