Berpantang adalah satu kewajiban bagi ibu yang melahirkan anak. Daripada menjaga pemakanan hinggalah mengurut. Semua itu adalah sangat penting. Tambahan pula untuk ibu berpantang kita tidak boleh menyediakan makanan yang berminyak atau pemakanan yang sejuk serta perlu tahu lauk mana yang sesuai atau tidak untuk ibu berpantang.

Jadi Daily Makan nak tunjukkan anda semua 30 menu pantang untuk para ibu yang sedang berpantang.

MENU 1

• Ikan tenggiri kukus
• Kerabu pegaga ikan selar
• Epal merah

MENU 2

• Ikan gelama bakar
• Sawi masak air
• Bawang bakar
• Anggur hitam
• Kurma

MENU 3

• Ikan selar
• Sawi lobak putih masak air
• Kurma
• Anggur hitam

MENU 4

• Sup ikan merah
• Sawi lobak masak air
• Epal merah
• Kurma

MENU 5

• Ikan tenggiri bakar
• Sawi celur
• Ulam salon
• Epal merah
• Kurma

MENU 6

• Ikan selar bakar
• Ikan bilis berempah
• Lobak putih masak air lada hitan
• Anggur hitam

MENU 7

• Sup ikan bawal
• Ikan bilis goreng daun kari
• Ulam rajak
• Kurma
• Oren sunkist

MENU 8

• Ikan gelama masak asam
• Kerabu peria
• Epal
• Anggur

MENU 9

• Sup ikan tenggiri
• Ulam raja
• Epal

MENU 10

• Sup Ikan merah
• Sawi celur
• Oren sunkist

MENU 11

• Kari ayam tanpa santan
• Ikan tenggiri bakar
• Serunding halia
• Ulam peria
• Epal

MENU 12

• Ikan gelama masak asam
• Ayam pandan
• Brokoli dan lobak celur
• Oren sunkist

MENU 13

• Ayam Bakar
• Peria masak air
• Oren sunkist

MENU 14

• Ayam bakar
• Kerabu pegaga
• Bawang putih bakar
• Brokoli, lobak celur dan tomato
• Oren sunkist

MENU 15

• Ayam masak halia
• Kerabu peria
• Kurma
• Oren sunkist

MENU 16

• Ikan masak asam
• Kerabu peria dan pegaga
• Kurma

MENU 17

• Sup ayam
• Ikan tenggiri bakar
• Brokoli dan lobak putih celur
• Oren sunkist

MENU 18

• Ayam bakar
• Kari daging tanpa santan
• Ulam peria
• Oren Sunkist

MENU 19

• Sup ayam
• Ikan panggang
• Serunding halia
• Ulam raja
• Epal

MENU 20

• Ikan dan ayam bakar
• Sayur sawi
• Serunding halia
• Oren sunkist

MENU 21

• Ikan panggang
• Kerabu pegaga
• Sup lobak merah
• Serunding halia

MENU 22

• Sup ikan merah
• Ayam bakar
• Nutella oat crumb
• Ulam raja dan pegaga

MENU 23

• Tenggiri bakar
• Ikan bilis goreng
• Sawi lobak masak air
• Oren Sunkist

MENU 24

• Ikan merah bakar
• Sawi masak air
• Epal
• Kurma

MENU 25

• Nasi ulam
• Daging bakar
• Ayam bakar

MENU 26

• Ikan singgang
• Ikan gelama bakar
• Ulam raja
• Oren sunkist

MENU 27

• Ikan tenggiri kukus
• Kerabu pegaga ikan selar
• Epal merah

MENU 28

• Sup ikan bawal
• Ulam raja
• Kurma
• Epal

MENU 29

• Ikan selar bakar
• Sup sayur
• Ayam masak halia

MENU 30

• Ikan gelama masak asam
• Kerabu peria
• Epal
• Anggur

Ini hanyalah menu atau idea untuk anda rujuk bagi memudahkan anda semua.

Selamat berpantang ye! Dan untuk para suami, jagalah isteri anda sebaik mungkin sewaktu pantang ini. Good Luck !

Sumber : Shahrul Nizam via MAHN

Baca juga: “Untung Isteri Dia!” Menu Masakan Pantang Lelaki Ini Dipuji Netizen, Turut Berkongsi Menunya