Daily Makan
  • Resepi
  • Tips Makanan
  • Tempat Makanan
  • Review
  • Resepi
  • Tips Makanan
  • Tempat Makanan
  • Review
No Result
View All Result
Daily Makan
No Result
View All Result

Terdapat Lebih 1,500 Spesis Buah Kurma? Ini Fakta Menarik Tentang Buah Kurma Yang Ramai Tidak Tahu!

Shafiqah by Shafiqah
April 6, 2022
in Info, Tips Makanan
2 min read
0 0
0
Terdapat Lebih 1,500 Spesis Buah Kurma? Ini Fakta Menarik Tentang Buah Kurma Yang Ramai Tidak Tahu!
0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tanggal 3 April 2022, Umat Islam di Malaysia sudah pun mula berpuasa dan sudah pastinya buah kurma ini merupakan hidangan wajib sebelum berbuka puasa. Hakikatnya, buah kurma ini sebenarnya mempunyai pelbagai jenis, khasiat dan manfaat kepada tubuh badan kita.

BacaJuga

cuba jaga puasa

“Dia Cuba Tahan..”, Adik Kecil Ini Cuba Jaga Puasa Walaupun Diuji Dengan Kerenah Kawan-Kawan Di Majlis Hari Jadi

April 25, 2022
462
Ini Cara Buat Biskut Semperit Kayangan Lotus Biscoff, Raya Nanti Pasti Laku Keras!

Ini Cara Buat Biskut Semperit Kayangan Lotus Biscoff, Raya Nanti Pasti Laku Keras!

April 18, 2022
1.6k

Ramai di antara kita hanya tahu membeli sahaja bahkan mungkin tidak tahu tentang jenis dan kebaikan kurma yang boleh membantu menguatkan antibodi tubuh badan kita. Jom kita terokai fakta-fakta menarik tentang khasiat dan kebaikan buah kurma di bawah.

Terdapat Lebih 1,500 Spesis Kurma

Tahukah anda terdapat lebih daripada 1,500 spesis kurma? Dan spesisi kurma utama yang dikomersialkan adalah dari jenis Pheonix Dactylifera. Kurma jenis ini mempunyai 12-21 kepelbagaian sub-spesis.

Kepelbagaian rupa bentuk kurma-kurma ini adalah disebabkan oleh kepelbagaian komposisi kimia di dalamnya. Contohnya, gambar di bawah menunjukkan jenis-jenis kurma dan ciri-ciri setiapnya.

 

Kaya Dengan Sumber Bahan Kimia Semulajadi

Kurma kaya dengan sumber bahan kimia semulajadi yang bermanfaat untuk tubuh atau lebih dikenali dengan istilah nutrien. Ini termasuklah karbohidrat, protein, serat, vitamin (A, B, C, E, K), mineral (potassium, kalsium, magnesium, phosphorus, zat besi dan zink).

Kurma juga merupakan sumber tenaga segera kerana lebih daripada 80% kandungan karbohidratnya adalah dalam bentuk gula ringkas iaitu fruktosa, glukosa, sukrosa dan maltosa. Sebab itulah kurma digalakkan ambil semasa berbuka puasa. Fruktosa adalah gula yang paling manis terdapat dalam buah secara semulajadi.

Membantu Sistem Penghadaman

Selain daripada itu, kurma juga kaya dengan sumber serat (larut dan tidak larut air) yang membantu dalam sistem penghadaman. Juga fitokimia yang bertindak sebagai antioksida seperti flavonoid, carotenoid dan asid phenolik yang mana baik untuk mengekalkan kesihatan sel-sel badan.

Disebalik banyak kelebihan kurma ini, jumlah pengambilan perlu dijaga terutamanya kandungan gula dan potassium yang tinggi. Mereka yang perlu mengawal gula dan mempunyai masalah buah pinggang haruslah lebih berwaspada dalam pengambilan.

Bagi mereka yang ada stok kurma yang banyak, bolehlah kisar dan buat pes untuk dicampurkan dalam masakan, pestri dan minuman seperti susu bagi menggantikan gula putih aka sukrosa sebagai bahan pemanis.

Buah kurma ini sebenarnya bukan sahaja memberi manfaat kepada kesihatan kita malah ia mampu memberikan tenaga yang segera dan mampu membuatkan individu menahan dari lapar dari awal sahur sehingga berbuka puasa. Kelebihan ini sangat luar biasa namun ia adalah lebih bagus jika diamalkan secara berterusan dengan cara yang betul dan bukan hanya di bulan Ramadan sahaja. Jadi, Ini adalah salah satu cara yang terbaik untuk kesihatan kita.

Semoga Bermanfaat.

Kredit: ChM Dr Fatimah Salim (Ahli Kimia)

Baca Juga: Khasiat Air Akar Pegaga Yang Ramai Tak Tahu, Sangat Bagus Untuk Wanita Dalam Pantang!

 

 

Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Free Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
free download udemy course
download samsung firmware
Tags: Berbuka PuasaBuah Kurmakhasiat buah kurmaramadan
ShareTweetSend

Related Posts

petua sambal belacan
Info

4 Petua Sambal Belacan Lebih Beraroma, Ikut Petua Ini Pasti Sambal Belacan Lagi Sedap Dan Tahan Lama!

Mei 24, 2022
108
biskut raya
Tips Makanan

Biskut Raya Masuk Angin? Jangan Buang, Ikut Tips ini!

Mei 17, 2022
514
cuka epal
Info

Ini Khasiat Cuka Epal Yang Ramai Tak Tahu, Patut La Diamalkan Sejak Dahulu Lagi

Mei 14, 2022
159
  • Hubungi
  • Pengiklanan
  • Privasi
  • Terma Web

© 2022 Copyright Daily Media. Owned by Web Impian Sdn. Bhd. (920163-H)

No Result
View All Result
  • Resepi
  • Tips Makanan
  • Tempat Makanan
  • Review

© 2022 Copyright Daily Media. Owned by Web Impian Sdn. Bhd. (920163-H)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist