Semasa bersalin, wanita kehilangan terlalu banyak darah. Oleh itu, disarankan agar setiap wanita berehat dan mematuhui amalan tertenntu selepas bersalin. Secara umum, tempoh berpantang bagi wanita Melayu adalah antara 40 hingga 55 harii, dan tempoh bersalin bagi wanita Cina dan India ialah 30 hari.
Dalam tempoh ini, setiap wanita yang baru bersalin wajib mengikut amalan berpantang seperti dilakukan sejak turun temurun. Terdapat beberapa makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu berpantang kerana takut mengundang mudarat.
Selain itu, makanan, cara masakan serta ilmu yang boleh dirujuk ibu berpantang juga kami senaraikan di bawah. Mari sema-sama tengok dan rujuk!
Untuk itu, di sini kami juga menyenaraikan makanan yang disyor untuk ibu bersalin.
Untuk makanan bergoreng, elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makan makakan goreng. Contoh, ayam goreng, ikan goreng dan bahan gorengan lain.
Untuk air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal. Buat ibu czer, wajib pantanng sampai 1 tahun. Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana.
Juga, elakkan untuk makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya, nanti perut ibu sebang buncit dan menggeleber. Tetapi, kalau ibu kurang minum air, anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut akan terjejas.
Jadi, dah tahu ajaran ibu berpantang? Selamat berpatang buat semua ibu berpantang. Semoga semuanya dalam keadaan baik!
Sumber: Friends of Borneo
Baca Juga: Banyak Rahsianya! Ini Petua Daun Pandan Ikut Tradisi Orang Kampung
